剛柔清水空手ｋｉｄｓ通信

皆さんこんにちは！清水道場ブログ管理人です。

いよいよインフルエンザの流行が始まりましたね！

昨日のテレビ番組の中で、インフルエンザの予防には緑茶が良いという話をしていました！

アメリカの大学が静岡県で調査したらしいのですが、１日に緑茶を一杯飲む人と飲まない人では約3割の感染確率が下がるそうです。

また、１日三～五杯飲む人は4～5割確率が下がるそうです！

予防接種を受ける事も感染した時の症状が軽くなるなどの効果があるようですね。

学校によっては緑茶でうがいをする所もあるそうです！


また、風邪予防にはビタミンCの摂取も効果的ですから、みかんを食べるのも良いのではないでしょうか？

お茶もみかんも地元清水区の特産品です！

元気に冬を乗り切りましょう！